关于家庭问题

亲爱的匿名咨询者，

首先，我想要表达对你目前的困扰和挣扎的理解和同情。你的处境确实不容易，尤其是在处理家庭关系和个人发展之间的平衡问题上。让我们一起来看看这个问题，看看能否找到一些有益的解决方案。

从你的来信中，我能感受到你可能面临一些认知挑战。例如，或许你在思考中出现了一种“全有或全无”的思维模式，觉得要么让孩子一直留在外公外婆家，要么就让孩子回到自己家里。这种思维方式可能导致你觉得处境非常困难。你也提到了你的难处，但是否也可以考虑一些中间地带的解决方案呢？

在与你姐姐沟通的时候，可以尝试先表达出自己的感受和想法，使用“我”这个词来描述你自己的感受，而不是直接指责或批评她。比如，“我感到困扰，因为我发现在家庭里的现状给我的生活带来了一些不便。”借助这种方式，可以帮助姐姐更好地理解你的处境，同时也减少了可能的对立和冲突。

此外，你可以尝试与姐姐一起探讨一些解决方案，例如逐步调整孩子回家的时间表，或者寻找其他解决办法，以便让你的生活变得更加平衡和舒适。记得沟通是双向的，要倾听她的想法和感受，共同合作找到最适合所有人的解决方案。

最后，我建议你继续与姐姐坦诚地沟通，并尝试寻找一些适合大家的解决方案。改变思维和行为需要时间和练习，如果觉得当前的情况超出了你的能力范围，也可以考虑寻求专业的心理健康支持，以获取更多的帮助和指导。

希望这些建议能够对你有所帮助。请记住，你并不孤单，而且寻求帮助是一种积极的做法。加油！