今天最开心的事情<br /> 1.因为为公司讲课得了

亲爱的困惑者，

非常感谢您向我分享您的困惑和挑战。我完全理解您在工作中遇到的困难，并感谢您对改变和成长的积极意愿。

根据您描述的情况，我能感受到您对私心所带来的困扰和对团队意识重要性的认识。首先，让我们一起来识别一下可能存在的不健康思维模式，比如“全有或全无”的思维，过度关注个人目标和成就，以及忽视团队整体的重要性。

为了挑战这些不健康的思维，我想问问您：您是否能意识到个人的成就和团队的成功是可以共存的呢？是否可以思考一下，通过支持团队的成长和发展，您也能更好地实现个人目标和成就？

同时，为了帮助您管理个人私心，重新建立团队意识，我建议您尝试以下几点：

1. 设立团队目标：与团队成员一起制定共同的目标，以促进团队凝聚力和合作。

2. 培养共情能力：尝试站在他人的角度思考问题，建立更加开放和支持性的沟通方式。

3. 表扬团队成员：及时给予团队成员积极的反馈和认可，建立相互信任的团队氛围。

4. 定期反思和调整：定期审视自己的行为和想法，看看是否在朝着团队的整体利益前进。

此外，您也可以尝试使用情绪日记或思维记录表来帮助自己更好地理解和管理个人的私心，以及重新塑造团队意识。

最后，我鼓励您继续努力实践新的思维和行为模式。改变需要时间和练习，保持耐心和积极性是十分重要的。如果您发现自己需要更多支持，也请不要犹豫寻求专业的心理健康服务。

祝您能够成功克服个人私心，重拾团队意识，实现个人和团队的共同目标。感谢您的勇气和诚实，期待听到您的进展和反馈。

祝一切顺利！

心理咨询师