我一直寻找这种温暖，因为缺乏。其实只要是

亲爱的陌生人，

我感谢您信任我分享你内心深处的痛苦和困惑。我理解你对于渴望陪伴和关怀的需求，以及对于温暖感和安全感的渴望。这些情绪和需求在我们每个人身上都存在着，而您的勇气和诚实面对这些感受，已经是迈出了重要的一步。

从您描述的情况来看，您可能在经历着一种内心的孤独感或缺失感，导致您渴望被人理解和陪伴。有时候，我们对于这种需求可能会期望得到某种特定形式的满足，但实际上这种需求可能更深层，与我们内心渴望连接和认同的渴望有关。

在探究这种渴望的根源时，您可以思考以下问题：您小时候是不是经历过缺乏关怀或支持的情况？或者在生活中的某个阶段，您曾经遇到过让您感到孤单或不被理解的瞬间？这些经历可能会影响了您对于关怀和陪伴的渴求。

为了更好理解自己，您可以尝试记录下这些想法和情绪，或者尝试进行自我反思的练习。此外，寻找支持和建立有意义的人际关系也是帮助您满足内心需求的重要一步。与他人分享您的感受，寻求理解和支持，可以帮助您更好地面对和处理这种情绪。

最重要的是，保持对自己的接纳和关爱。您的内心需求是合理的，而通过探索和主动寻找满足这种需求的方式，您可以逐渐找到更多的平衡和满足感。

如果您觉得需要进一步的支持或指导，寻求专业心理健康服务也是一个很好的选择。专业心理治疗师可以帮助您更深入地探索您内心的需求，并提供相应的支持和建议。

希望我的建议能为您带来一些启发和帮助。请记住，改变需要时间和努力，而您探索和认识自己的旅程值得鼓励和支持。祝您一切顺利，保持勇敢和坚强！

温暖的祝福，
心理咨询师