情感问题的

亲爱的匿名男性，

首先，我要感谢你对我的信任，愿意分享你的困惑和矛盾之处。你描述了一个在感情上的内在矛盾，这种现象在很多人身上都存在，但并不容易理解和处理。

从你的描述中，我能理解你在单身时追求变化和刺激的动机，同时在有了稳定女友后又展现出忠诚和专一。这种现象可能反映出一种认知偏见，即在不同情境下，我们会展现出不同的行为。这可能与“全有或全无”的思维模式有关，你可能觉得自己只能在单身状态或者稳定关系中选择其中一种，而难以在两者间找到平衡。

为了解决这个困扰，我建议你尝试以下步骤：

自省和认知思维模式挑战：尝试深入思考你在单身和稳定关系中的行为背后的动机和信念。问自己为什么会出现这种差异性，挑战可能存在的认知扭曲，如对自己角色的刻板印象。
沟通和坦诚：考虑是否愿意与你的女友坦诚相待，分享你的矛盾感受和困惑。建立坦诚和互相理解的沟通渠道，有时候分享感受可以加深关系的理解和亲密度。
行为修改和建议：尝试在单身状态下控制冲动行为，如主动撩妹，思考是否值得为了短暂的刺激而牺牲稳定关系的幸福。寻找其他活动来替代这些冲动行为，如运动、艺术创作等。
自我帮助练习：尝试使用情绪日记记录你不同情境下的感受和行为，再结合思维记录表，分析你的想法和信念，看看有哪些可以调整和改变的。

最重要的是，这个过程需要时间和实践，希望你能耐心对待自己，尝试改变不健康的思维和行为模式。如果觉得有必要，也可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助，他们可以更好地指导你度过这个困惑的时期。

希望你能找到对你有益的决策和思考方式，保持积极和耐心地面对自己内心的矛盾，这将有助于你建立更加丰富和健康的人际关系。

祝一切顺利！