我遇到了一个三观不一样的人,看待一句话,

亲爱的访客,

首先,我想感谢你对你自己的诚实和勇气,表达了你内心的困扰和困惑。面对复杂的情感和关系问题并不容易,但你已经迈出了第一步,寻求帮助和指导,这是非常重要的。我能理解你所描述的困惑和矛盾的感受,以下是我对你的建议:

首先,我注意到你提到了和男友的不同看法和交流困难,这可能反映了一种认知扭曲,比如“全有或全无”的思维方式。这种思维会使我们倾向于过度简化事物,忽略中间地带的可能性。你是否愿意挑战这种思维,并尝试更多角度审视问题?

其次,你提到你在不同时间段内对男友的感受会有所不同,这也可能受到“情绪过滤”的影响,即只关注消极的情绪和经历,而忽视积极的部分。你是否可以尝试记录下不同的情感和思维,在更客观地分析和评估你们之间的关系?

我建议你尝试进行情绪日记,记录下每天的情绪变化和观察到的事实,以便更清晰地了解自己的情绪和认知。同时,你可以尝试和男友坦诚地沟通,表达你的感受和顾虑,看看是否可以达成更深层次的理解和沟通。

最重要的是,无论你做出什么决定,都要尊重自己的感受和需求。做出改变需要时间和努力,不要强迫自己立刻做出决定。如果你感到情绪无法控制或困扰严重,也请考虑寻求专业心理健康支持。

希望我的建议对你有所帮助。记得,每个人都有权利寻找到适合自己的幸福和满足。祝你一切顺利。

心理咨询师