现在需要怎么处理？

亲爱的匿名来访者，

首先，我要感谢你对工作环境中困难局面的诚实描述。你的问题涉及到职场中常见的冲突与道德困境，让我来帮助你分析并提供一些建议。

从你描述的情况来看，你发现了助理的不公正待遇，并在群体面前表达了看法。这展现了你对公平正义的重视和勇气。然而，这个举动也让你与助理之间的关系变得尴尬，并且可能影响到你在团队中的地位。

首先，让我们一起来识别可能存在的不健康思维模式。在这种情况下，你可能会受到“全有或全无”思维的影响，觉得要么保持沉默，要么就要全力支持揭露不公。这种思维模式常常使我们忽视中间地带的折中之道，导致冲突和矛盾的加剧。

现在，让我们尝试挑战并重构这种思维。考虑一下，是否有办法既保持对社会公平感的坚守，又能处理好个人关系和工作环境？也许你可以寻找平衡点，继续对不公正行为保持敏感，但同时通过更和善和尊重的方式与助理交流，尝试重建友好的关系。

在行为方面，建议你继续坚持对不公正行为的警惕，但尝试以更私下和含蓄的方式与助理交流，表达你的立场和感受。同时，注意通过正面的沟通，积极参与团队的合作，以展现你的专业素养和领导能力。

此外，你也可以考虑建立一个明确的反馈机制，让团队成员有机会在私下提出顾虑和建议，避免公开场合的尴尬和冲突。

最后，记住改变需要时间和努力。保持耐心和积极，时刻寻求平衡，并牢记你所倡导的公正和友好关系的重要性。

如果你发现这种情况持续困扰你，或者需要更多支持和指导，建议寻求专业的心理健康服务，以便更好地处理和应对职场压力和冲突。

希望这些建议能为你提供一些帮助。祝你顺利解决这个困境，维护良好的工作关系。如果有任何进一步的问题或需求，请随时与我联系。

坚持下去，加油！

此致
心理咨询师