不过好奇怪，为什么两个男生知道我是渣女，

亲爱的匿名求助者，

非常感谢你与我分享你的困惑和内疚。首先，我想强调的是，你选择反省自己的行为并寻求帮助，这是一个非常积极和勇敢的举动。让我们一起来探讨一下你描述的情况。

从你的描述中可以看出，你对第一个男生和第二个男生表现出了不同的态度，且你对自己的行为感到内疚。在这种情况下，我们可以探讨一下可能存在的认知扭曲。比如，你是否倾向于过度概括自己是"坏人"，或者使用"全有或全无"的思维模式？这种思维方式可能导致你对自己的行为过于严厉，并感到无法挽回。

现在，让我们一起尝试挑战这些不健康的思维模式。你可以问问自己，是否存在证据证明你是一个完全坏的人？是否可能你有时表现得不理想，但这并不代表你整个人都是不好的呢？通过这种方式，你可以开始改变对自己行为的负面看法。

针对你的行为和内疚感，我建议你可以尝试以下几点：

1. 自我反思和接受：反思自己的行为，尝试接受自己的过错，并同时意识到每个人都会犯错，关键在于如何从中学习和成长。

2. 诚实沟通：如果可能的话，诚实地与这两位男生沟通，表达你的忏悔和内疚，同时尊重他们的感受，并接受可能面对的后果。

3. 自我控制和行为调整：意识到自己的行为对他人的伤害，尝试控制自己的情绪和行为，寻找更积极和尊重他人的方式去处理人际关系。

最后，我建议你继续深入探索这些问题，或者考虑寻求专业的心理健康咨询。如果你发现自己需要更多的支持和指导，专业的心理健康服务可以帮助你更好地理解和应对你的行为和情绪。

改变需要时间和努力，但你已经迈出了自我反思的步伐，这是非常重要的。保持耐心和积极性，相信你可以逐渐学会更健康的思考和行为模式。祝你一切顺利！

温馨提示：以上建议仅供参考，并不代替专业医疗或心理咨询。如果有需要，建议寻求专业的心理健康支持。