心真的好累 天天勾心斗角的有意思吗 天天

尊敬的求助者，

我很感谢你信任并写信向我倾诉你在家庭中所面对的困扰和痛苦。我能理解这种情况会给你带来很大的困扰和沮丧，这种家庭氛围对你的心理和情绪造成了很大的压力。

从你的来信中可以看出，你可能遇到了一些不健康的思维模式和家庭互动模式。你提到了家庭中的勾心斗角和恶言恶语，以及自己感觉被排外的感受。在这种情况下，你可能陷入了一种“全有或全无”的思维模式，认为只有等到公公婆婆老去才能获得解脱。但是值得注意的是，我们的想法并不总是客观的，有时我们的观念可能受到情绪和经历的影响。

在面对这样的困境时，我想分享一些有助于改善情况的建议：

首先，尝试挑战自己的思维模式。思考一下是否有可能以更宽容和理解的态度来看待家庭成员的行为。有时候人们的行为可能受到内在情绪或经历的影响，他们可能无意中伤害他人。试着从另一个角度思考，或许可以减少一些负面情绪的压力。

其次，尝试和家人进行开诚布公的对话。表达你的感受和想法，以建立更健康的沟通模式。有时候通过沟通可以解决很多误会和矛盾，让家庭关系更加和谐。

此外，寻找自我排解压力的方式，比如运动、冥想或艺术创作等。保持良好的身心健康对于应对家庭压力非常重要。

最后，如果情况确实非常困难且无法单独解决，考虑寻求专业的心理健康支持。专业的心理咨询师或心理医生可以帮助你更好地理解自己的情绪和思维模式，提供更深入的指导和支持。

改变需要时间和努力，但每一步都是前进。希望我的建议能对你有所帮助。如果有任何进一步的问题或需要进一步支持，请随时联系我。记住，你值得拥有快乐和幸福的生活。

祝一切顺利，保重！

心理咨询师