又要过年了，又年长了一岁再一次虚度一年光

亲爱的匿名来访者，

我很感谢你与我分享这些困扰和感受。你对自己目前感到困惑和失落的感受是非常理解和正常的，但请知道你并不孤单，而且你寻求支持和建议是非常积极的一步。让我们一起来看看你提到的问题并寻找可能的解决方案。

首先，你描述的感觉可能反映了一种认知扭曲，即"全有或全无"的思维，这种思维模式会让我们忽略事物的中间地带，只看到极端的两端。这可能导致你觉得一切都没有意义和价值。你还提到混乱的思绪，这可能是因为过度概括，即将许多复杂的事情简化为一种消极的整体体验。

为了挑战这种思维，我建议你尝试用一张纸列出生活中的一些积极和负面方面，以求获得更客观的视角。问问自己，事实上是否真的一无是处？是否可能存在一些积极的方面或小小的快乐之处？这有助于打破消极思维的循环。

关于工作和城市选择的问题，你可能会受到负面过滤的影响，即只专注于负面方面而忽略了积极的一面。尝试想想每个选择背后可能带来的积极影响，以及这些选择对你未来和幸福的潜在影响。

对于缺乏金钱带来的困扰，虽然金钱问题可能让事情变得更加困难，但我们可以通过制定预算、寻找额外收入来源或寻求财务帮助来应对。在这方面，你可以寻求一些金融专家或者财务规划者的帮助，以找到更好的解决方案。

最后，如果你感觉无法从目前的状态中摆脱，或者需要更多的支持和指导，考虑寻求专业的心理健康服务，如心理治疗师或心理咨询师。专业的帮助可以带给你更多的支持和指导，帮助你重新找回对生活的热情和方向。

改变需要时间和努力，但我相信你有足够的力量和能力来克服眼前的困难。保持积极，寻找适合你的解决方案，慢慢地重新建立对生活的热情。祝你一切顺利，也希望我的建议对你有所帮助。如果需要进一步的支持或建议，请随时与我联系。

温暖的祝愿，

心理咨询师