我可以这么做吗？<br /> 孩子已经1岁半了，自从

亲爱的来访者，

首先，我真诚地感谢您信任并分享了您的困扰和挣扎。您在照顾孩子和处理家庭事务时，似乎承受了很多压力和孤独感，这是可以理解的。您对家庭和感情状况的担忧也表明了您对家庭和孩子的责任感和关心。

通过您的来信，我注意到一些可能导致您感到沮丧和无助的不健康思维模式。我希望可以和您一起探讨并挑战这些思维模式，以提供一些帮助和建议：

首先，您提到了对于丈夫不在乎孩子教育的担忧。这种担忧可能反映出您对于孩子的未来和幸福的关注，以及对于合理分工和关系沟通的期望。您可以尝试与丈夫坦诚地沟通，表达您对孩子教育的看法和期望，探讨如何共同承担这方面的责任和建立更好的家庭互助模式。

其次，您描述了对于丈夫在情感交流中只关注性需求而忽视其他方面的疑虑。这可能反映出您对于被忽视和不被重视的恐惧和失望。您可以尝试与丈夫分享您的想法和感受，建立更深层次的情感连接和沟通，促进相互理解和支持。

此外，您提到了决定只关注孩子的需求而忽略丈夫的需求。这种“全有或全无”的思维模式可能带来更多偏向极端的情绪和决定。或许可以尝试平衡自己的需求和家庭成员的需求，探索更多的折衷方案，以实现更健康和稳定的家庭关系。

除了以上建议，我还鼓励您考虑以下行为修改建议：

1. 争取一些属于自己的时间，照顾自己的情感需求和寻找适当的支持；
2. 寻求丈夫的合作，在家务和育儿上进行更平衡的分工，让您有更多时间和空间；
3. 尝试开展夫妻间的情感沟通和互动，建立更深层次的情感联系；
4. 如果您觉得需要，可以尝试一些放松和减压的活动，如锻炼、冥想等。

最后，改变和成长需要时间和努力。我鼓励您继续探索和实践新的思维和行为模式，也建议根据您的需要考虑寻找专业的心理健康支持，以帮助您更好地处理情绪和家庭关系。

希望我的回复能为您提供一些启发和帮助。如果您需要进一步的支持或信息，请随时与我联系。祝您一切顺利。

热情地，
心理咨询师