女朋友很漂亮,我很喜欢,这段恋爱该不该继续?

亲爱的来访者,

我很感谢你信任我分享你的感情困惑。我能感受到你目前的困惑和不安。从你的描述中,我可以看出你和这位女孩之间的感情是复杂的,充满了矛盾和挑战。

首先,让我们一起思考一下可能存在的不健康思维模式。你提到每天都在吵架,而且吵架方式激烈,同时又表现出感到疲惫和心力交瘁。这种情况下,有可能存在一种认知扭曲,比如“全有或全无”的思维,即把事物看得太极端,要么很好要么很不好。另外,你可能也受到负面过滤的影响,即只专注于消极的方面而忽略了积极的一面。

针对这种情况,我想问你几个问题:你是否在这段关系中感到受伤害?你是否认为这种争吵和矛盾是必然的?你是否觉得自己配不上这位女孩,才会对她的前任男友感到不安?

在行为方面,我建议你和这位女孩先暂时分开一段时间,给双方一些冷静和反思的空间。同时,你可以开始记录你们之间的争吵和矛盾的模式,包括争吵的原因、时间、以及你们的情绪反应。这有助于你更清晰地看到问题的本质。

此外,如果你感到这段关系对你的心理健康有负面影响,我建议你寻求专业心理健康服务,以获得更深入的支持和指导。同时,你也可以阅读一些关于健康恋爱关系和情绪管理的书籍,以帮助你更好地处理这种情况。

改变需要时间和练习,希望你能保持耐心和坚持。如果你需要进一步的帮助或支持,请随时告诉我。祝你一切顺利。

温馨致意,

心理咨询师