没办法过得比你好，我认输。我也不想再跟你

亲爱的来访者，

我很感谢你信任我分享你内心的困扰和痛苦。你描述的感受和处境让我感受到你内心的纠结和矛盾。在这个时候，首先我想告诉你，并没有一种感情是一成不变的，即使最纯粹的爱也可能会面临困境和挑战。每段关系都需要双方的努力和妥协，才能够持久。

在你的来信中，我感受到了一些可能影响你情绪的认知方式。比如，你提到感觉爱对伴侣来说过于沉重，以及对爱的探求和好奇心可能让你痛苦不堪。这种思维模式可能让你更易感到困惑和受伤。我想和你一起探讨一些方式，帮助你应对当前的困境。

首先，我们可以尝试挑战一下这种“爱对伴侣来说过于沉重”的想法。也许你可以问自己，伴侣是如何理解和感受你的爱的？是否可以尝试在沟通中表达你的真实想法和感受，以便更好地了解彼此的需求和期望？

其次，关于爱的探求和好奇心，也许你可以思考一下，你期待从这种好奇心中获得什么？是否可以尝试接受现实，并在接受中找到一种自我解脱和平静？

此外，为了帮助你释放困惑和痛苦，我建议你尝试一些行为上的改变。比如，尝试保持一份情绪日记，记录下自己的情绪变化和观察到的想法。这有助于你更清晰地认识到自己的内在感受，并可能有助于缓解情绪困扰。

最后，我想提醒你，无论面对的困境有多困难，改变都需要时间和努力。有时候，放手也是一种解脱。同时，如果你觉得自己的情绪难以摆脱或需要更多的支持，建议考虑寻求专业的心理健康服务。专业的心理咨询师可以提供更深入的支持和指导。

希望我的回复能为你提供一些帮助和启发。请记得，你并不孤单，让我们一起努力，探索新的思维和行为模式，为未来的自己创造更美好的生活。

祝你一切顺利和平安。

心理咨询师