男朋友主动找茬发起问题，然后几个小时后不

亲爱的匿名来访者，

首先，我理解您对您和男朋友之间沟通困扰的担忧。从您描述的情况来看，您的男朋友似乎在沟通中表现得情绪不稳定，由愤怒到温柔的转变让您感到困惑和受伤。让我们一起来探讨一下可能存在的不健康思维模式，并提供一些建议来应对这种情况。

首先，您提到您的男朋友经常主动找茬，并指责您无理取闹，然后突然改变态度哄您开心。这种行为可能反映了他的情绪管理问题和沟通困难。这种"全有或全无"的思维模式可能导致他对您的情绪和回应出现极端的波动。

对于这种情况，我建议您尝试与您的男朋友进行开诚布公的对话。在沟通时，可以尝试用"我"语句表达您的感受和想法，让他理解您的观点，并建立更加积极和尊重的沟通模式。同时，提醒自己不要陷入与他的争执，保持冷静和理性，有助于促使他也冷静下来。

另外，您也可以尝试和他一起寻找解决问题的方法。提出建设性的解决方案，如制定沟通规则、学习情绪管理技巧等，以帮助您们建立更加健康的关系模式。重要的是相互的理解和尊重，一起努力改善沟通方式。

此外，建议您关注您自己的感受和需要。如果您觉得在这种关系中受到伤害和困扰，不要犹豫寻求专业的心理健康支持。爱护自己同样重要，不要忽视自己的情绪和需求。

最后，请记住，每个人都有改变的能力和权利。无论您决定如何处理这种情况，都要相信自己能够做出对自己最有益的选择。改变是一个过程，需要时间和努力，但您值得拥有健康、尊重和稳定的关系。

希望以上建议对您有所帮助。如果您需要进一步的支持或有任何其他问题，请随时与我联系。祝您一切顺利，谢谢您的来信。