6岁的时候，我妈妈回来了，我读书了，她就

亲爱的用户，

我完全理解你现在感到的困惑和痛苦，这种来自母亲的严肃态度确实可以让人感到沮丧和困扰。从你的描述中我能感受到你对这种关系的矛盾和挣扎，以及你对自己被忽视和不被理解的痛苦。

首先，让我们一起来看看可能反映在你和你妈妈关系中的一些不健康的思维模式。你提到感到自己像一个被孤立和欺负的孩子，怀疑自己的想法是否正确，不敢表达自己的观点等，这可能反映出一种“全有或全无”的思维模式，让你很难接受到自己的想法和情感。

在面对这样的状况时，不妨尝试挑战和重构自己的思维。你可以问问自己，在这种情况下，有没有其他更积极的解释或想法？是否可能你妈妈的行为并不是针对你的，而可能和她自己的经历有关？这种尝试能够帮助你更客观地看待整个情况。

另外，我建议你尝试和你妈妈进行坦诚而尊重的对话，在沟通中表达出你的感受和想法。有时候，通过建立更好的沟通，可以解决许多矛盾和误解，也有助于重新建立你们之间的关系。

此外，你可以尝试一些自我帮助练习，比如情绪日记来记录你的情绪和想法，或者思维记录表来帮助你分析和重构负面思维。

最后，记住，改变是一个过程，需要时间和努力。即使在面对困难时，保持积极态度和耐心，持续努力迈向更好的自己。如果你觉得情绪状态或困扰难以处理，也可以考虑寻求专业的心理健康支持。

希望我的建议能对你有所帮助，如果有任何问题或需要进一步的支持，请随时告诉我。希望你能早日找回失去的自我，重新获得内心的平静和自信。