我占有欲比较强，之前一直比较野比较浪，后

亲爱的访客，

首先，我要感谢你信任我并分享了你的感受和困惑。可以理解你目前面临的情况，以及身上可能产生的焦虑和矛盾感。让我们一起来探讨一下你提到的问题，并看看能否找到一些新的视角来解决。

从你的描述中可以看出，你可能陷入了一种叫做"全有或全无"思维的认知扭曲中，即要么全心全意地对待这个女孩，要么就感到孤独和失落。这种思维模式会让我们忽略一些中间状态，以及其他人对我们的重要性。此外，你提到的对她的过度依赖和害怕被替代，也反映了一种负面过滤和放大的思维倾向。

在面对这种情况时，我建议你首先尝试挑战一下这些不健康的思维模式。你可以问问自己，是否有可能在不同的情况下，你和这位女孩之间的关系仍然能够发展得健康和美好？是否有其他的社交活动或兴趣可以帮助你减轻对她的依赖，同时也丰富自己的生活？

此外，为了更好地了解自己的感受，你可以尝试进行情绪日记，记录下和这位女孩相关的情绪变化和内在对话。这可以帮助你更清晰地认识自己的情感和需要，从而更好地处理和表达。

最后，如果你觉得这些问题和情感影响到了你的生活质量或心理健康，我建议你考虑寻求专业的心理健康支持。专业的心理咨询师可以帮助你更深入地探索自己的情感，并提供更具体的指导和支持。

改变和成长需要时间和努力，但每一次努力都是值得的。希望你能够保持耐心和勇气，探索并发现新的思维和行为方式，带来更积极和健康的生活体验。

祝一切顺利！