在5.6岁时爸妈就离婚一直属于单亲家庭跟

亲爱的来访者，

非常感谢您勇敢地分享了您的故事和感受。您经历的困难和挑战确实让人心疼，但您的坚强和勇气也是显而易见的。让我们一起来探讨一些您提到的问题，并寻找一些可能的解决方案。

首先，让我们来看一下您在感情方面的挫折。被拒绝是一种可能令人痛苦的经历，无论我们的年龄如何。您勇敢地追求自己的感受是值得肯定的，但是拒绝并不意味着您没有价值或魅力。我想问问您，您是否发现自己陷入了一种“全有或全无”的思维模式，即将这次拒绝作为自己价值的全面否定？我们可以一起思考一下，是否还有其他解释或观点可以帮助您看到这个事情的另一面呢？

其次，您提到了来自他人的歧视和嘲笑，特别是因为您的右手残疾。这种经历确实很伤人，但请相信您的内在价值并不受外界的看法所影响。当他人的言论伤害到您时，您可以尝试问问自己：这些人了解我吗？他们的看法是否真实或有意义？最重要的是，您可以尝试把注意力转向您自己的积极特质和价值观，而不是过度关注别人的言论。

最后，对于家庭关系中的不信任和缺乏支持，建立沟通和理解是很重要的。您可以试着与家人分享您的想法和感受，表达您需要他们的支持和理解。有时候，家人可能并不了解我们的内心世界，所以您的坦诚和开放对话可以帮助他们更好地理解您的需求。

除了这些，我还建议您在日常生活中寻找一些放松和舒缓情绪的方式，比如练习深呼吸、身体放松术或者参与一些您喜欢的活动。另外，您也可以尝试写下您的情绪和想法，以便更好地理解和处理自己的情绪。

最后，如果您觉得这些问题对您的生活造成了严重影响，或者您感觉无法应对，请务必考虑寻求专业的心理健康支持。专业的心理咨询师可以帮助您更深入地处理这些问题，并找到更好的解决方案。

希望这些建议能对您有所帮助。请记住，改变需要时间和努力，而您已经迈出了第一步。保持坚强和积极，您一定能够走出困境。

祝您一切顺利！

心理咨询师