我该怎么办

亲爱的匿名访客，

首先，我想表达对你目前所面临的困境的理解和同情。感情问题总是复杂的，并且你对这种情况的纠结和犹豫是可以理解的。让我们一起来讨论一下这个问题，并看看是否可以为你提供一些帮助和思考方向。

从你的描述中可以看出，你对现在的女友并不是真正的爱情，而更像是一种感动和亲情。与此同时，你对之前的另一个女孩子仍然怀有特殊的情感。这种情况下，你可能会感到内心的纠结和压力，因为你希望不伤害当前女友，但又想追求你真正喜欢的人。

在这种情况下，可能存在一些认知上的扭曲，比如“全有或全无”思维，即认为只有两种选择：继续和现在女友在一起或者全盘否定她，追求另一个女孩子。然而事实上，现实生活中的关系和情感并不总是二元的，可以有更多的选择和可能性。

我想提出一些问题供你思考：

1. 你是否和现在的女友进行过坦诚的沟通，分享你的感受和顾虑？你们是否可以一起探讨如何让这段关系更好，或者是否有埋下感情基础的可能？
2. 对于之前的女孩子，你们之间的关系目前如何？你们之间是否存在着交流的机会，可以看看彼此的感受和想法？
3. 你担心伤害现在的女友，这种担忧是否有根据？她是否也能感受到你可能的犹豫和不确定性？

此外，我建议你考虑以下行为修改建议：

1. 对于你内心的犹豫和不安，可以尝试写情绪日记，记录下你的情感和想法，帮助你更清晰地了解自己的内心。
2. 尝试放慢做决定的脚步，不要被过多的焦虑和压力所驱使，给自己更多时间来思考和感受。

最后，我想强调的是，这个过程可能需要时间和耐心。改变不是一蹴而就的，但愿你可以找到内心的平衡和清晰，做出最适合自己和他人的决定。如果情况变得更加复杂或困难，我建议你考虑寻求专业的心理健康支持和帮助。

希望我的建议能给你一些启发和帮助。祝你一切顺利，并找到属于自己的幸福之路。

虔诚地，
咨询师