挺想学习的，我也想成为那么优秀的人，可是

亲爱的匿名来访者，

首先，我想感谢你信任我分享你的困扰。我可以理解你所描述的混乱和焦虑感，你的感受是真实且重要的。在你的来信中透露出一些潜在的认知扭曲，让我们一起来探讨并寻找解决之道。

首先，我想指出可能存在的一种认知扭曲：过度概括。这种认知误区可能使你过分强调自己在学业上的不足，而忽略了其他方面的成就和潜力。是不是可能你忽略了自己在其他领域的优点和潜质呢？

另外，你提到小时候被家人要求努力学习，这可能导致你形成了一种"全有或全无"的思维模式，即认为只有完美才是成功。但事实上，每个人都有自己的步伐和轨迹，没有绝对的成功标准。

针对你的困扰，我建议你尝试以下方法：

此外，你可以尝试每天写下自己的情绪日记，记录什么事情让你焦虑和彷徨，以及与此相关的想法和情绪。这有助于你更好地认识自己的情绪和思维模式。

请记住，改变需要时间和努力，不要对自己要求过高。如果你觉得无法独自面对这种压力和焦虑，寻找专业的心理健康支持是个好主意。

希望这些建议对你有所帮助。请多关注自己的情感需要，保持积极的心态，并寻求适当的支持来帮助你克服这种困扰。祝你早日走出困境，重拾自信和希望。

温暖的问候，

心理咨询师