跟他相处一年了，因为他们夫妻感情不合分开

亲爱的求助者，

首先，我要感谢你信任我分享你的困扰。显然，你现在正处于一个让人困惑和焦虑的情况中，对于那种突如其来的不确定性感到恼火和不安是很正常的反应。

针对你的问题，让我们一起来分析一下可能的情况并探讨一些观点：

1. 他突然间停止与你的联系可能有多种原因。这种行为可能是因为他遇到了某些矛盾或困难，或者他可能感受到压力或焦虑。也有可能他觉得需要时间来处理自己的感情问题。这种行为并不一定表示他对你失去了兴趣，但是确实给了你一个提醒，让你去关注这种变化。

2. 不要轻易认为他停止联系就意味着他对你失去了兴趣。有时候，人们在面对复杂情感和关系问题时会选择退缩或暂停沟通，但这并不代表他们的感情就此结束。尝试给他一些空间和时间，而不是急于得到答案。

3. 关于是否应该主动删除联系方式，这是一个需要谨慎考虑的问题。在这种时候，建议你先给自己一些时间来冷静思考，并尝试与他进行开诚布公的对话，了解他最近的情况和感受。删除联系方式可能会是一种消极的解决方式，让你们之间的沟通更加困难。

我建议你尝试以下行为来应对当前的困境：

1. 给彼此宽容和理解的时间和空间，不要轻易断定他的想法和感受。
2. 坦诚地表达你的感受和关切，试着和他进行一次诚恳的对话，了解他目前的情绪状态和思考。
3. 不要一意孤行地做出决定，给自己和他一些时间来冷静思考和处理当下的情况。

此外，如果你感到沉重压力，或者持续困扰于这样的情况，寻求专业心理咨询可能会帮助你更好地理解和应对。记住，你并不孤单，有支持和帮助可以帮助你走出困境。

希望我的回答对你有所帮助，如果你需要进一步的讨论或有其他问题，都可以随时向我求助。

祝你一切顺利和平安。

心理咨询师