我学习就是为了爸妈，<br /> 我学不学都无所谓，

亲爱的求助者：

我非常感谢您信任我并向我分享您的困扰和痛苦。从您的来信中披露出的信息，表明您身处一种困难和困境之中，深深理解您所面临的挑战。

首先，我想强调您并不孤单，我们会优先关注您的情况并努力支持您。您所描述的父母对您的控制和家庭环境带来的负面影响，听起来确实给您带来了沉重的心理负担和挫折感。在这样的环境中成长，可能导致您形成了一些不健康的思维模式和行为习惯。

首先，让我们一起来探讨一下可能存在的不健康思维模式。您提到感到被束缚、无法追寻自己兴趣和激情，这可能反映了一种"全有或全无"的思维方式，让您觉得只有被完全控制或完全自由这两种极端选择。这种思维可能会让您感到困扰和失望。

在这种情况下，我建议您尝试挑战这种极端思维方式。您可以问自己，是否有其他选择或折衷方案，让您在尊重父母的同时也能够追求自己的兴趣和激情。尝试思考一下您目前的情况中是否存在一些值得珍惜的事物或可能的机会。也许可以从小的改变开始，逐步寻找属于自己的自由和快乐。

除了挑战不健康的思维模式，我还建议您考虑一些行为上的改变。您可以尝试和父母进行坦诚沟通，表达您的想法和情感，寻求建设性的解决方案。同时，也可以寻找独立的活动或爱好，来重拾自己的兴趣和快乐。

此外，我推荐您寻求专业的心理健康支持。心理咨询师可以为您提供更个性化的帮助和指导，帮助您更好地理解并应对当前的困境。同时，您也可以探索一些自我帮助资源，如心理健康网站、书籍或应用程序，以帮助您更好地处理情绪和挑战。

记住，改变需要时间和努力，不要责怪自己无法迅速转变。保持积极的态度和耐心，不断探索和实践新的思维和行为模式。如果您感到压力过大或情绪无法控制，请务必及时寻求专业的心理健康支持。

感谢您敞开心扉向我求助，希望我的回复能对您有所帮助。您的情况并非孤立，有许多人愿意和能够支持和帮助您走出困境。希望您能够找到属于自己的方向，重拾快乐和自由。

祝您一切顺利，保持坚强和勇气！

诚挚地，
心理咨询师