我叫王佳乐，今年15岁，但是我并不快乐，

亲爱的王佳乐，

首先，我想对你勇敢地决定向我寻求心理咨询表示赞赏。你所面临的困境确实很严重，但通过倾诉和探索，你已经迈出了迈出了很重要的一步。

从你的来信中，我能感受到你面临的巨大压力、孤独和失落感。你经历的父母离异、独自承担生活压力、工作环境的不良影响以及家庭关系的紧张都是很具挑战性的。这一切都可能让你感到无助、焦虑和沮丧。

在你的描述中，我能感受到一些可能存在的不健康的思维模式。举例来说，你可能陷入了"全有或全无"的思维中，即只看到极端的结果，而忽略了中间的可能性。此外，负面过滤也是一个常见的认知扭曲，即只关注消极的方面，忽略了积极的部分。

为了帮助你应对这些困境，我想提供一些建议和指导：

首先，让我们一起来挑战一下那些不健康的思维模式。你能否尝试想一想，在这个困难的时期里，是否也存在一些积极的方面？或者是一些可以带给你快乐和满足感的事情？

其次，对于工作环境的挑战，你可以尝试与老板沟通，表达你的感受和需求。同时，寻找支持和帮助，不要把所有的责任都放在自己的身上。可能有一些社区资源或组织可以提供帮助，帮助你应对经济上的困难。

另外，通过与家人坦诚沟通，可能有助于改善家庭关系。有时候，他们可能并不了解你的内心感受，而你的沉默也可能让他们产生误解。尝试寻找一个适当的时机，与他们分享你的感受和需求。

最后，我推荐你尝试一些情绪日记或思维记录表的练习。通过记录自己的情绪和思维，有助于你更清晰地认识自己的内心世界，并发现一些潜在的认知扭曲。

记住，改变是一个过程，需要时间和练习。不要过分苛责自己，也不要孤独面对问题。如果你感到需要更多的支持，我建议你寻求专业的心理健康服务。专业的心理咨询师或心理医生可以帮助你更深入地探索内心困境，并提供更专业的支持和建议。

希望我的回复能给你一些启发和支持。如果你有任何进一步的问题或想要分享更多的感受，都可以随时和我交流。祝愿你早日重新找回自信和幸福感。

温馨的祝福，

心理咨询师