我在感情方面遇到了障碍<br /> 与谈了六年的男友

亲爱的来访者，

我非常理解你目前正在经历的心情，感情上的失利和伤痛确实会给人带来巨大的痛苦和困惑。首先，我想表达对你的深切同情和支持。

从你的来信中我能感受到你目前的心境十分矛盾和困惑。经历了一次长达六年的感情分手，然后又经历了失望的相亲经历，对你来说无疑是一次重重的打击。你所描述的感觉空虚、迷茫和绝望都是非常正常的情绪反应。

在面对这样的情况时，我们经常会陷入一种“全有或全无”的思维模式，认为只有原来的伴侣才能填补我们的心灵空缺，从而让我们难以接受其他人的出现。这种思维模式可能会阻碍我们重新建立其他人陪伴的能力。我想要和你一起探讨一些问题，帮助你挑战这种思维模式。

首先，请问你是否意识到自己可能在情感上过度概括，认为只有一个特定的人才能让你感到幸福和满足？是否在回忆和对比过去与现在时，过度筛选出一些负面的情节，而忽略了其他可能的积极体验？

另外，你是否曾考虑过寻找新的爱情是一个过程，需要时间和耐心？是否尝试过让自己接触新的人群、兴趣或活动，来扩大自己的社交圈子，从而增加发现新爱情的机会？

在这个过程中，我建议你尝试每天写下自己的情绪日记，记录下自己的感受和想法。这可以帮助你更好地认识自己的情绪变化，以及慢慢发现自己内心的变化和成长。

最后，如果你觉得目前的情绪状态持续影响到了你的生活和情感健康，我建议你考虑寻求专业的心理健康支持。专业的心理咨询师可以帮助你更深入地探索和理解自己的情感困境，以及提供更具体的个性化建议。

改变需要时间，我鼓励你保持耐心和积极性，相信自己有能力克服这段困难。希望我的回复能对你有所帮助，如果你需要进一步的支持或建议，请随时与我联系。

祝你早日走出困境，重新找到爱的感觉。

最诚挚的祝福，
心理咨询师