要怎么才算长大呢，我带着不安和恐惧想拼命

亲爱的来访者，

非常感谢您分享了您目前的困惑和困境。我理解您感到的不安和恐惧，以及对家庭关系的挣扎和困惑。首先，我想向您保证，您并不孤单，有人愿意倾听和支持您走出困境。

在您的描述中，我注意到了一些可能反映出的不健康思维模式。例如，您可能出现了一种“全有或全无”的思维，即认为您要么快速成长，要么就陷入混乱。这种思维模式可能加剧了您的焦虑和困惑。另外，您对药物影响后的变化感到困惑，这也可能导致了一些负面的情绪和觉得无助的感觉。

针对您和家人之间的冲突，特别是和您妈妈之间的关系，可能存在一些沟通和界限方面的问题。她的强势和您的反感之间可能形成了一种负性循环。在这种情况下，挑战自己的想法和行为可能有助于改善关系。

我建议您尝试以下几个建议来帮助您走出困境：

最后，改变需要时间和努力，不要过于苛刻对待自己。保持耐心和积极性，继续探索和实践新的思维和行为模式。如果您觉得需要更多的支持和指导，请务必考虑寻求专业的心理健康服务。

希望这些建议对您有所帮助。如果您需要进一步的讨论或有任何其他问题，都请随时与我分享。

祝您早日找回平衡和和谐，重新建立起与家人间的理解与关系。

最诚挚的祝福，

心理咨询师