马上新的人就要住进我家了，我挺开心的，这

亲爱的用户，

感谢你信任我分享你的内心困扰。我能理解你对即将迎接新的家庭成员所带来的兴奋和不安。让我们一起探讨一下你提到的自我怀疑和困惑问题。

首先，你提到对自己存在的怀疑，担心自己会变得多余。这种想法可能是由于一种认知扭曲，叫做“全有或全无”思维，即认为你要么是唯一的焦点，要么就毫无意义。事实上，每个人都有自己独特的价值和存在意义，你的存在并不会因为家庭中有新的成员而变得无意义。你可以尝试挑战这种思维模式，思考你独特的贡献和价值。

其次，想象逃离现实去追求冒险可能反映了你对现实生活中的压力和不满。这种逃避也是一种常见的应对方式。但是重要的是，我们需要学会在现实面对问题，并寻找更健康的方式来处理压力和困难。你可以尝试将一些冒险精神融入现实生活中，寻找新的爱好或活动，让自己的生活更加有趣和充实。

对于处理这种矛盾的情绪和自我怀疑，你可以尝试进行一些自我探索和反思。情绪日记是一个很好的工具，可以帮助你记录下你的情绪波动和思维模式。同时，你也可以尝试用思维记录表来捕捉并挑战那些产生困扰的思维。这些练习可以帮助你更清晰地认识自己的情绪和思维，进而逐步改变不健康的模式。

最后，建议你在面对这些挑战的过程中保持耐心和积极性。改变需要时间和练习，也可以寻求专业的心理健康支持，以获得更深入的帮助和指导。请记住，你并不孤单，我们可以一起面对和克服这些困扰。

希望这些建议对你有所帮助。如果有任何其他问题或需要进一步支持，请随时告诉我。

祝你一切顺利，保持积极乐观的心态。感谢你和我分享你的感受。