我老公现在三天两头的喝醉酒，没事还喜欢打

亲爱的来访者，

我非常感谢您分享了您在家庭和交际方面所面临的挑战，我理解这些问题对您的生活造成了困扰和痛苦。让我们一起来探讨一下您提到的问题，并寻找一些解决方案。

首先，对于您丈夫沉溺于酒精和打麻将的行为，这似乎是一个让你非常困扰的问题。您已经尝试过劝告他，但他并未作出改变。这可能引起了您的挫败感和孤独感。在面对这种情况时，您可能会陷入“全有或全无”的思维模式，觉得这种情况永远不会改变。我想问问您能否尝试换个角度思考这个问题，例如，是否有更有效的沟通方式可以让您的丈夫意识到他的问题？或者，是否可以设立一些明确的边界来保护自己和您的孩子？

另外，您提到自己在社交和交际方面的困难。这可能影响到您与他人的互动和交流，增加了您的自卑感。在这种情况下，您可能会使用“推断性思维”，即假设别人对您的看法，从而导致焦虑和不安。我想请问您是否愿意尝试挑战这些负面思维，并尝试参加一些社交活动，慢慢提高您的交际能力呢？

为了改善家庭关系和提升您的交际能力，我建议您可以尝试以下建议：

与丈夫沟通：尝试以平静和理性的态度与您的丈夫沟通，坦诚地表达您的感受和需求。
设立边界：为了保护自己和孩子，设立一些明确的规则和边界，让丈夫意识到他的行为对家庭造成的影响。
提升交际能力：参加一些社交活动，练习与他人互动，逐渐增加自己的社交圈子。

另外，我推荐您阅读一些与情绪管理、社交技巧和人际关系有关的书籍，这可能会为您提供更多的启发和帮助。

请记住，改变需要时间和努力，不要过分苛求自己。同时，如果您感觉这些问题超出了您自己的处理能力，我鼓励您寻求专业的心理健康支持。专业的心理治疗师可以为您提供更深入的帮助和指导。

希望我的建议能对您有所帮助。如果您需要进一步的支持或信息，请随时与我联系。

祝您早日找到解决问题的方法，过上幸福美满的生活。

诚挚的心理咨询师