领导总是喜欢问我的意见，该怎么回答？问完

亲爱的困惑者，

首先，我想说我完全理解你在工作中遇到的困惑和沮丧。感谢你向我分享你的经历和感受。面对领导这种甩锅行为可能会让你感到受委屈和困扰，但请放心，你并不孤单，我们可以一起来探讨如何处理这种情况。

从你描述的情况来看，可能存在一种认知误区，即"全有或全无"的思维，即认为如果领导不完全接受你的建议，那么你的所有努力和价值都会被贬低。首先，我们可以一起思考一些问题来挑战这种不健康的思维模式：

1. 你是否把责任全部归咎于自己？是否可能领导在甩锅时也承担了一部分责任？

2. 在你给出建议时，是否可以明确地沟通你的建议只是一种参考，最终决定权还是在领导手中？

3. 你是否可以尝试在提出建议前，先提出一些可能出现的问题或挑战，以便领导意识到潜在的风险？

此外，为了避免被责备和批评，你可以考虑采取以下行动：

1. 沟通清晰：在提出建议时，强调你的立场和推荐只是建议，最终决策权在领导手中。这可以帮助避免他人理解误解或甩锅的情况。

2. 寻求反馈：在领导甩锅时，可以委婉地要求反馈，了解领导的期望和对结果的看法，以便在未来提供更符合预期的建议。

3. 自我肯定：不要让领导的行为影响你对自己的评价和信心。记住，你的价值不仅仅取决于别人的认可，更取决于你自己的努力和成就。

最后，我建议你持续努力与领导建立有效的沟通和合作关系。尽管这可能需要时间和努力，但通过坚持积极的沟通，建立良好的工作关系是完全可能的。同时，如果你觉得这种情况影响到了你的工作效果和情绪健康，也可以考虑寻求专业心理健康支持，以获得更多相关建议和支持。

希望以上建议对你有所帮助。记得，过程中一切都需要时间，耐心和积极性。祝你顺利度过困扰，建立更好的工作关系。

支持和祝福，
心理咨询师