女朋友有男闺蜜，这应该怎么看？

亲爱的匿名来访者，

首先，我要感谢您对这个问题的诚实描述。你的感受非常正常，因为对于爱人和异性朋友之间的关系感到不安是很常见的。

从您的描述中可以看出，您已意识到自己可能存在一些不健康的思维模式，比如过度担心和猜疑。这些负面情绪可能会影响您的情绪和人际关系。

我建议您尝试以下方法来应对您的感受和思维模式：

首先，尝试认识到这种不安可能是源自于内心的恐惧和不安全感。请问自己，您对自己和对方的信任是否充足？是否有其他经历或事件导致了这种不安？

其次，尝试挑战自己的思维。您可以问自己一些问题，比如“有什么证据表明他们之间有不正当的关系？”，“我有没有忽略了其他可能性？”，“我应该相信女朋友对我的忠诚吗？”等等。

此外，尝试专注于自己和女朋友之间的关系。建议您与女朋友坦诚沟通，分享您的感受和担忧。通过沟通，也许能够加深您对彼此的理解和信任。

最后，建议您寻找一些放松和缓解压力的方式，比如运动、冥想或者艺术创作等。通过这些方式，也许可以帮助您调整自己的情绪和心态。

如果您觉得这些方法并不能有效缓解您的不安情绪，我鼓励您考虑寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以提供更深入的支持和指导，帮助您理解和克服这种情绪困扰。

改变是一个渐进的过程，需要时间和努力。希望您能够保持耐心，并逐步应用这些建议来帮助自己建立更积极和健康的思维模式。

祝您一切顺利，如果您需要进一步的支持或信息，请随时与我联系。