男生总说喜欢不作不闹乖巧懂事的女生，但是

亲爱的来访者，

首先，我想对你的感受和困惑表示理解和同情。你的经历表明你对维系关系付出了很多努力，但却发现对方的态度逐渐变冷。这种情况可能让你感到困惑和受伤，特别是在面对对方不如预期的行为时。

从认知行为疗法的角度看，这种情况可能反映了一种认知扭曲，称为“全有或全无”思维。在这种情况下，男生可能对乖巧懂事的女生有好感，但他的情感和值得注意的程度可能随着时间、情况或他自己的需求而发生变化。这种扭曲可能导致他表达喜欢你的同时，并不一定意味着他会持续珍惜和重视你的付出。

在这种情况下，我建议你尝试挑战这种思维模式。首先，要意识到你的价值不应该取决于他人的认可或看法。你是一个独特而有价值的个体，值得被尊重和爱护，不应该因为他人的变化而怀疑自己的价值。同时，也要明确向他传达你的需求和边界，坦诚表达对关系发展的期待和担忧。

另外，你可以尝试调整自己的行为方式，不要过度牺牲自己的需求来满足对方的期待。建立健康的界限，确保关系中的平衡和尊重。在面对对方的冷漠时，也要学会照顾自己的感受和需求，不要过分依赖他人的情感回应来维持自己的幸福感。

最后，我建议你寻找一些自我帮助资源，如情绪日记或思维记录表，帮助你更清晰地认识自己的感受和思维模式。同时，也欢迎你探索专业心理健康服务，以获得更深入的支持和指导。

改变需要时间和练习，所以请保持耐心和积极性。记住，你值得被珍惜和尊重，不要让任何人的行为决定你的自我价值。

祝你一切顺利，如果你需要进一步的支持或建议，请随时联系我。

温暖的问候，

心理咨询师