我好喜欢她，但跟她在一起真的觉得心累，我

亲爱的匿名用户，

我理解您目前面临的情感困境，以及对这段引起焦虑和痛苦的感情的困扰。感谢您分享了这些情感，让我们一起来探讨一下可能的解决方法。

首先，从您的描述中可以看出，您在与这位女孩交往时体验到了焦虑和内心的挣扎。这种情感可能反映了一种称为“全有或全无”思维模式，即倾向于只看到极端结果，忽略中间地带的可能性。也许您将她看作“完美”的对象，或者认为放弃她就会一事无成。这种思维模式可能导致您感到痛苦和困惑。

在挑战这种认知扭曲时，您可以尝试问问自己：是否可能有其他不那么绝对的选择？您是否可以接受两者之间的平衡，而不是只看到极端的结局？

此外，当您提到这位女孩对您的冷漠和回避时，可能引发了您的负面情绪，如焦虑和挫败感。在这种情况下，您可以尝试与她进行开放、尊重和非指责性的沟通。表达您的感受和需求，同时倾听她的想法和感受，尝试建立更健康和平衡的沟通方式。

从行为上，您也可以尝试关注自己的情绪反应，并通过冥想、运动或其他自我调节方法来缓解焦虑和压力。保持与朋友、家人或专业心理咨询师的沟通也是很重要的。

最后，我建议您考虑寻求专业心理健康服务，以获得更深入的支持和指导。专业的心理咨询师可以帮助您更好地理解和处理自己的情感，并提供更具体的建议和技巧，帮助您在这段关系中找到更健康的方式。

改变需要时间和练习，希望您可以保持耐心和坚定，探索新的思维和行为模式。如果有任何进一步的问题或需要更多支持，请随时与我联系。

祝您早日找到解决问题的方法，感受到内心的平静和安宁。

诚挚地，
心理咨询师