我对他的心结

亲爱的匿名来访者，

我完全理解您目前的困惑和痛苦，感谢您与我分享这些深刻的感受。您描述的情况表明您对于这段感情的动摇和疑虑，这是非常正常的反应。让我们一起来看看您提出的问题，并试图从认知行为疗法（CBT）的角度给出一些建议。

首先，关于如何判断他对您的真实感情。您描述了一些行为，如对您家庭的态度和强调生育的重要性，这些行为似乎让您怀疑他的动机和真实感情。在这种情况下，您可以问自己一些问题：他的行为是否与他所说的话一致？他是否经常表达对您的关心和尊重？他是否给予您足够的支持和爱意？挑战自己可能存在的“全有或全无”思维，试图看到整个情况，并根据实际的证据来评估他对您的感情。
您提到他对结婚的态度似乎不够坚决和承诺。这种行为可以表现出对关系不负责任的迹象。建立健康的关系需要双方都承担责任，做出承诺。如果您感觉他的行为让您感到不安，那可能是一个信号，需要认真考虑这种关系的未来。
关于求婚和生育的基础，这应该是建立在相互理解、尊重、支持和信任的基础上。双方应该共同决定未来的规划，而不是单方面的强加。尊重彼此的意愿和决定是关系中非常重要的一部分。
在与他进行一次诚恳的对话时，首先尝试用“我”语句表达您的感受和担忧，而不是指责他。您可以分享您对关系的期望和想法，询问他对于未来的看法，并倾听他的回应。保持开放、坦诚的态度，尽量避免情绪化的对话，让双方都有机会表达自己的观点。
如果在对话后，您发现他对您的真实感情不够，而您决定结束这段关系，那是一个正确的选择。重要的是要尊重并保护自己的感受，不要牺牲自己的幸福和尊严。在寻找新的出路时，也许可以考虑专注于自我成长和探索新的可能性，让自己走向更加健康和积极的关系。

最后，改变和决定需要时间和勇气，不要急于作出决定。如果您觉得需要更多支持和指导，也可以考虑咨询专业的心理健康服务。

希望这些建议对您有所帮助，如果您有任何其他问题或需要进一步的支持，请随时与我联系。祝您幸福和健康。