我有一个特别喜欢的人，从初三开始喜欢，一

亲爱的来访者，

我完全理解您所述的混乱和困惑，面对这种模糊的情感关系会让人感到非常痛苦和迷茫。让我们一起来分析一下您所描述的情况，并尝试理清您对他的感情和他的行为之间的关系。

在您描述的情况中，可能存在一些认知扭曲，比如“全有或全无”思维，即要么他喜欢你，要么他讨厌你。然而，现实往往是复杂多变的，人的情感和行为往往受到各种因素的影响。

首先，我建议您尝试挑战一下您的想法。他可能对您有好感，但也可能有其他原因导致他的行为出现变化。请问自己是否可能曲解了他的意图，以及是否有其他可能解释他行为的因素。

另外，建议您关注自己的感受和需求。无论他对您的感情如何，您的感受和自尊始终是最重要的。如果他的行为让您感到痛苦，您可以考虑与他进行坦诚的对话，表达您的感受和需求。

此外，我建议您继续保持积极的自我心理调节。您可以尝试练习情绪日记，记录下自己的情绪和思维模式，帮助自己更好地理解和管理自己的情感。

最重要的是，不要忘记您可以寻求专业的心理健康支持。一位专业的心理咨询师可以帮助您更好地理解自己的感受和需求，以及如何应对这种复杂情感关系所带来的困惑和痛苦。

希望这些建议对您有所帮助。改变需要时间和努力，但我相信您能够逐渐理清自己的情感，并找到适合自己的解决方式。祝您一切顺利，保持积极面对挑战。

温馨问候，

心理咨询师