emmm，我男朋友对我很好，但是最近才知

亲爱的抑郁的灵魂，

首先，我想肯定你勇敢地分享了这个困扰你的问题，并且你对自身情况和感受有清晰的认识。理解你在面对男友自闭症状和情绪困扰时的压力和困惑是很重要的。让我们一起来看看如何能更好地处理这个情况。

首先，我想提醒你，你并非独自面对这一问题。许多人可能会在这样的情况中感到困惑和挣扎。关于你提到的感受内心压抑的问题，我想和你一起探讨一些可能的认知扭曲。比如，你是否有使用“全有或全无”思维，认为只有当一切完美时才能感到幸福，而一点点的问题就会让你感到备受打击？

针对这种扭曲的认知，我建议你尝试挑战这些思维模式。例如，你可以问自己，一次小的争执是否真的就会导致灾难？是否可以接受一些矛盾和不完美，而仍然保持心情愉快？这种思考方式可以帮助你更客观地看待问题，减轻内心的压力。

此外，针对你担心激怒男友导致他自闭症症状复发的问题，我建议你和他坦诚沟通。请记住，你的关怀和支持对他来说可能是很重要的。建议你和他一起制定一些应对矛盾和处理压力的方法，以及分享你的感受和忧虑。

另外，对于你提到的抑郁经历，我建议你不要再压抑自己的情绪。记住，接受自己的情绪并与他人分享是非常重要的。同时，寻找一些让你放松、舒缓情绪的方式，如运动、听音乐、绘画等，也可以帮助你缓解内心的痛苦。

最后，我建议你寻求专业的心理健康支持，如心理治疗师或心理咨询师。他们可以在你的情感困境中提供更具体和个性化的帮助和指导。

请记住，改变需要时间和练习，不要对自己过于苛刻。希望我的建议能够对你有所帮助。如果你需要进一步的支持或有任何疑问，请随时与我联系。

祝福你能够找到自己的心灵平静和快乐。

温馨的问候，
心理咨询师