我有一个特别好的闺蜜，以前我怕他嫌我吵，

亲爱的来访者，

首先，我要感谢你分享了你与闺蜜之间的困扰。你的关注和珍惜友谊的态度是非常珍贵的。让我们一起来探讨一些可能的解决方案。

从你的来信中可以看出，你可能陷入了某种认知扭曲中，比如过度关注或过度解读朋友的行为。这种思维模式可能会让你感到焦虑和不安，同时也影响到你们之间的友谊。

我建议你尝试以下几点：

意识到你的思维模式：当你感到担心或焦虑时，尝试停下来思考一下你的想法。你是否在过度关注朋友的行为？是否有过度解读她的意图？意识到这种不健康的思维模式是改变的第一步。
挑战不健康的思维：每当你感到不快乐或焦虑时，问问自己：这种担忧是否基于事实？我有没有过度解读情况？这有助于你更客观地看待情况，减轻焦虑和紧张情绪。
放松和自我关注：多关注自己的需求和感受，不要把对朋友的关注放在第一位。保持与朋友的交流，但也要给自己一些私人空间和时间去发展自己的兴趣爱好。
寻求支持和理解：和朋友坦诚相见，告诉她你对友谊的重视和对自己思维的反思。也许她会更理解你的情况并提供支持。

最重要的是，改变思维模式需要时间和练习，不要对自己要求太高。如果你觉得这个问题影响到了你的情绪和生活，我建议你寻求专业的心理健康支持，以获取更多帮助和指导。

希望这些建议对你有所帮助。友谊是需要双方共同经营的，相信你们之间的关系会因为你的努力变得更健康和稳固。

祝一切顺利，保持乐观和积极！

心理咨询师