我说我想死，她却说让我死远点，别脏了她

亲爱的用户，

我很遗憾听到您经历了这样令人伤心和困惑的情况。首先，我想向您表达理解和同情，这种经历确实可能让您感到沮丧、失望和疑惑。请相信，您的感受是正常的，您完全有权利感到受伤和失望。

从您描述的情况中，我能感受到您的内心是充满了痛苦和不安，而这位朋友的回答让您感到更加痛苦。这种情况可能反映了一种认知扭曲，即过度一般化，您可能开始怀疑所有人的真诚和友善，因为受到了一位朋友的伤害。我理解这是一种自我保护的反应，但也可能限制了您与他人建立新的友谊。

面对这样的友情破裂，我建议您首先要学会接受和释放这种伤害感。尽管这位朋友给予的回应伤人，但这并不代表所有人都会这样对待您。尝试利用这段经历来挑战您可能存在的“全有或全无”思维模式，即认为所有人都会背叛或伤害您。请问自己，是否还有其他人值得信任和接近？

另外，重建信任和寻找真正的朋友是一个过程，需要耐心和时间。我建议您可以通过参加兴趣小组、社交活动或志愿者工作来扩展社交圈子，结识新的人并培养新的友谊。同时，保持开放和真诚的态度，不要让这段经历阻止您与他人建立亲密关系。

最后，如果您觉得自己难以应对这种情绪困扰或孤独感持续加重，我鼓励您考虑寻求专业的心理健康服务，一位心理治疗师能够帮助您更好地处理情绪问题并引导您找到更健康的应对方式。

希望我的建议能对您有所帮助。请记得，改变和恢复信任需要时间和努力，保持积极的态度，并给予自己一些喘息和自我关怀。如果您有任何其他的困惑或需要进一步的支持，随时向我求助。

祝安好。