各位老师，我总是不停的亲我老公，咬我老公

亲爱的匿名来访者，

非常感谢您坦诚地分享了您在亲近丈夫时遇到的困扰，这表明您对自己的感受和行为有意识，并且愿意寻求帮助来理解和解决这个问题。让我们一起来探讨您所描述的情况。

您提到对丈夫亲吻和咬他的感觉产生兴奋和乐趣，这可能反映了一种强烈的情感和亲密的联系。您描述了和丈夫之间的良好关系，这种行为可能是一种情感的表达，展现了您对他的爱和关怀。然而，您也意识到这种冲动给您带来了焦虑和不安，您担心这种行为是否正常或者会被视为不寻常。

首先，让我们从认知行为疗法的角度来分析这种情况。您提到自己是一名自信、独立且事业有成的职业女性，在其他方面并没有类似的冲动或行为。这种情况可能反映了一种特定的认知扭曲，比如过度概括或全有或全无的思维。您可能对自己的某种行为标准设置得太严苛，导致对这种情感的反应产生了负面的想法。

接下来，我想提供一些建议来帮助您处理这种情况。首先，尝试思考一下这种冲动背后的情感和需求是什么，是否可以通过其他方式来表达。可以尝试和丈夫沟通，探索其他可能的表达方式，以达到满足情感需求的目的。同时，建议您关注并记录下触发这种冲动的具体情境和想法，以便更好地了解和管理。

此外，您可以尝试通过放松技巧和深呼吸来帮助自己在出现这种冲动时保持冷静，并逐渐减轻焦虑和不安的情绪。最重要的是要知道，改变需要时间和练习，不要苛求自己一步到位，给自己一些宽容和理解。

最后，虽然您目前没有接受过心理咨询或治疗，但如果您觉得这种情况困扰您已久且难以自行解决，我鼓励您考虑寻找专业的心理健康支持。专业心理咨询师可以帮助您更深入地探索这种冲动背后的心理因素，并提供更个性化的支持和指导。

希望这些建议对您有所帮助，如果您有任何其他问题或需要进一步的支持，请随时与我联系。祝您早日摆脱困扰，和丈夫共度幸福的时光。

真诚地，
心理咨询师