占便宜然后在集体中拉帮结派，占的便宜不认

亲爱的匿名来访者：

首先，我要感谢您信任我并分享您的困惑和烦恼。我理解您所描述的情况给您带来了痛苦和不安，面对这种虚伪和傲慢的人的困扰确实是一项挑战。让我们一起来探讨一些方法和建议，帮助您处理这种困境。

从您的描述中可以看出，您对这个人的行为感到愤怒、失望和受伤。这种情绪是非常正常的，而且符合受到不公正对待时的自然反应。在这种情况下，您可能面临着一些认知扭曲，比如过度归因、全有或全无思维，以及情绪化思维。让我们一起来挑战这些可能存在的不健康思维。

首先，我建议您尝试与这种困扰您的人保持距离，并保护好自己的边界。不要让他的行为继续影响到您的情绪和生活。您有权利拒绝他的无理要求，并保持自己的立场和尊严。

其次，可以尝试直接与他沟通，并清晰地表达您对他行为的不满和伤害。有时候直接的沟通可以帮助对方意识到自己的问题，并有可能改正他们的行为。

另外，您可以尝试练习一些放松和冥想的技巧，帮助自己在面对困难时保持冷静和平静。这些技巧可以帮助您更好地处理烦恼和焦虑情绪。

最重要的是，如果情况变得无法控制或影响到您的心理健康，我强烈建议您寻求专业的心理健康支持。专业的心理咨询师能够为您提供更深入的帮助和指导，帮助您处理这种困境。

请记住，改变需要时间和练习，不要对自己过于苛刻。保持耐心和积极性，继续探索新的思维和行为模式，相信您可以走出困境，重拾自己的平衡和快乐。

如果您需要进一步的支持或有任何其他问题，请随时与我联系。愿您早日摆脱困扰，重获内心的宁静和自信。

祝您一切顺利。