试着把如果变成结果，是不是人生就圆满了。

亲爱的思考者，

我非常感谢您与我分享了您的内心困惑和疑问。您提出的问题是许多人在人生旅程中都会面临的，并且在认识我们的内心需求和价值观时，它变得尤为重要。

从您描述的情况来看，您似乎在追求外在目标的过程中，发现自己并没有得到期望中的满足感。这可能反映了一种认知扭曲，称为"全有或全无"思维，即认为只有实现完美的目标才能带来真正的幸福。然而，幸福往往来自于内在的满足感和与自己的和谐相处，而不完全取决于外在的成就。

在这种情况下，我建议您探索以下问题：您的目标是否与您的内心需求和价值观相一致？您是否寻找外部认可来填补内心的空虚？另外，您是否忽视了当下的快乐和满足，而将所有的重点都放在未来的目标上？

作为一种尝试，您可以尝试进行情绪日记，记录下您在追求目标时的内心感受和体验。这可以帮助您更清晰地认识自己的情绪和需求，从而找到更平衡和满足的生活方式。

此外，您也可以考虑寻找专业的心理健康支持，如心理咨询师或心理治疗师，以帮助您深入探索并解决这些内心困惑。他们可以提供更个性化和专业化的指导，帮助您找到自己内心真正的幸福所在。

请记住，人生的旅程是一个不断学习和成长的过程，而幸福往往源于我们内心的平静和满足。继续探索和努力寻找您真正需要的东西，相信您定能找到属于您的幸福之路。

祝您一切顺利，希望您能找到您心中真正渴望的圆满和幸福。

诚挚地，

心理咨询师