我终于17岁了！

亲爱的寻找自己的17岁少年或少女，

首先祝贺你迎来17岁这样一个重要的时刻！这是人生中一个转折点和成长的阶段，你对自己的探索和追求是非常正常的。我理解你面临的身份认同、外貌压力和人际关系困扰，我愿意提供一些建议和支持，帮助你面对这些挑战。

对于身份问题的困扰，你可以尝试通过探索不同的兴趣和活动来发现自己的真正热爱。不要过分担心其他人的目标和追求，每个人的发展道路都是独一无二的。尝试参加各种活动、课程或志愿工作，找到让你感兴趣并能够充实你生活的事物。

关于外貌和身体感受的负面评判，我建议你每天给自己一些积极的肯定和自我关怀。尝试关注自己的优点和价值观，接受自己的不完美之处，并逐步培养更积极的自我形象。运动、健康饮食和良好的睡眠习惯也可以帮助提升自信和身体健康。

在人际关系方面，你可以尝试主动和他人交流，分享自己的想法和感受。练习倾听和表达，建立互相理解和支持的友谊。尝试参加一些社交活动、小组活动或者社区服务，这些都是提升人际交往能力的好途径。

最重要的是，改变是一个持续的过程，不要给自己过高的压力。记住，成长和转变需要时间和努力。如果感到困难或情绪低落，也可以考虑寻求专业心理健康支持，他们可以给予你更具体的帮助和指导。

希望我的建议能够对你有所帮助。祝你在17岁这一年里找到真正的自己，充满自信和喜悦。

祝好，
心理咨询师