喜欢同姓和同性为何后者就这么难呢！得不到

亲爱的来访者，

首先，我要感谢您选择信任我并分享您的内心困扰。您的勇气和诚实是值得赞赏的。

从您的来信中可以感受到您对自己内心感受的疑惑和困扰。我理解这可能是一个让您感到孤立和焦虑的问题，特别是在社会中面对理解和支持的困难。

在我们继续讨论之前，我想强调一点，每个人的感受和情感都是独一无二的，而且没有“正确”或“错误”的感受。您对同姓且同性的人产生特殊的好感，虽然可能与其他人不同，但并不意味着存在问题或异常。

在认知行为疗法（CBT）的框架下，我们可以探讨一些可能有助于您理解和处理这种情感的建议和策略。首先，我们可以一起考虑一下，您对同姓且同性的人产生特殊好感的想法是否受到了一些认知扭曲的影响。比如，是否出现了“全有或全无”的思维，或者过度概括了这种情感的意义。

接下来，您可以尝试挑战这些可能存在的不健康思维，例如负面过滤或情绪化推断。您可以问问自己：这种好感是否会妨碍我正常的生活和人际关系？它是否给我带来积极的感受或成长？这些问题有助于您更客观地看待自己的感受。

为了进一步处理这种情感，您可以考虑尝试一些行为修改建议，比如保持开放的心态探索自己的感受，寻找支持和理解的社交圈子，或者通过心理健康的方式来培养更健康的思维模式。

最后，我想提醒您，任何一种情感都可以是正常的，而且每个人都有权利保持真实的内心感受。但如果您感觉这种情感带来了困扰或影响到您的生活，或者想进一步探索和理解自己的内心世界，寻求专业的心理健康支持可能会是一个明智的选择。

希望这些建议可以帮助您更好地理解和处理自己的情感。如果您有任何进一步的问题或需要更多指导，请随时告诉我。祝您一切顺利，并且能够继续探索和珍惜自己独特的内心感受。

诚挚的心理咨询师