我最近这几个月和一个以前还比较好的同学关

亲爱的来访者，

首先，我要感谢你与我分享你最近的困扰。我能感受到你对这位同学的纷扰和痛苦，以及对于上课和考试的压力感受。你描述的情况让我觉得你对这位同学的行为感到困扰，也让你的心情受到了影响。

从你的来信中，我能感受到一些可能存在的认知扭曲。比如，“全有或全无”的思维，一开始你和这位同学关系不错，但现在你对他的看法完全改变，觉得他的人品很差。另外，可能存在过度概括的思维，因为这位同学的行为让你感到困扰，你可能开始认为班上很多人都不喜欢他。但实际上，每个人对同一件事情的看法可能会有所不同。

对于这种情况，我建议你挑战自己的思维方式。首先，尝试换个角度看待这位同学，想想可能导致他行为的原因。也许他的行为是出于寻求注意或被接受的需求。其次，尝试与他直接沟通，表达你的感受和界限，看看能否改善你们之间的关系。

此外，要记得关注自己的情绪和压力状态。如果你感到心烦意乱，对事物失去兴趣，这可能是焦虑或抑郁的表现。建议你尝试进行放松练习，如深呼吸或冥想，帮助缓解情绪压力。

最后，关于补习课的问题，虽然可能觉得很烦恼，但这也是为了提高自己的学习能力。或许在课堂上你会有机会认识新的朋友或学到新的知识。保持积极的心态，也许会给你带来意想不到的收获。

如果你觉得这些困扰影响了你的日常生活，或感到无法应对，请记住，专业的心理健康支持始终是一个好的选择。感谢你对我的倾诉，希望我的建议对你有所帮助。愿你早日走出困境，重新找到生活的快乐和平衡。

祝你一切顺利，保持坚强，不要忘记自己的价值和重要性。

诚挚地，
心理咨询师