我真的要崩溃了,为什么他们都不理解我,为
亲爱的困惑者,
首先,我感谢你勇敢地分享了你目前的困境和内心的感受。我能够理解你所描述的被忽视和不被理解的痛苦,这种情绪可能让你感到孤独和无助。面对家人无法理解你的感受和需求,确实会让你倍感困扰和沮丧。
在你的描述中,我觉得可能存在一种认知扭曲,即“全有或全无”思维,即认为要么被完全理解支持,要么完全被忽视拒绝。这种思维可能使你忽略了一些中间地带的可能性。接下来我将提供一些建议,帮助你面对这种困境。
首先,尝试换个角度来看待这种被忽视感。有时候,家人未能理解我们的感受并不一定是因为他们不在乎,而可能是因为沟通方式或者期望存在一些偏差。你可以尝试在一个相对平静和开放的时刻,与家人坦诚沟通,表达你对他们支持和理解的渴望。同时,也要试着理解他们的立场和感受。
其次,关于你提出的职业发展计划,尽管你希望得到他们的支持和认可,但每个人对事物的关注点和重视程度不同,也许他们没有能立即做出积极回应,并不代表他们不关心你。你可以试着接受这一点,不让他们的反应左右你继续前行的决心。
最后,建议你尝试与专业心理咨询师或心理医生进行进一步交流,他们可以提供更多个性化的支持和指导,帮助你处理情绪困扰,改善沟通模式,更好地应对困境。
如果需要更多帮助或资源,欢迎随时与我联系。请记住,改变是一个持续的过程,需要耐心和努力。我相信你可以逐渐调整和改善这种困难的处境。愿你早日走出困境,找到内心的平静和坚强。
最诚挚的祝福和支持,
心理咨询师