她旁边一堆人，而我只有一个人，我很孤独，

亲爱的匿名来访者，

首先，我想表达对您目前所经历的困难和痛苦的理解和同情。感谢您选择分享您的困扰，这是迈出寻求帮助的重要一步。

从您的来信中可以看出，您对与他人建立亲密关系和处理人际关系中的不平衡感到非常焦虑和困惑。您的内心挣扎和自责也在信中显露出来。这些感受都非常正常，但同时也可以引发不健康的思维和情绪。

在您描述的情况中，可能存在一些认知扭曲，比如"全有或全无"的想法，即认为要么是受欢迎、被接受的，要么是孤独和被拒绝的。这种思维模式会加剧您的焦虑和自责感。我想要问问您，是否可能还有其他解释或视角可以用来看待这种情况？例如，是否可能有其他方式来满足您的人际需求，而不一定要依赖于这位女孩？

此外，留意到您担心可能会变成一个缠人的人，这表明您关注和尊重他人的感受，这是非常重要的。建立健康的人际关系需要互相尊重、合作和信任。您可以思考一下，如何能够平衡表达自己的需求与尊重他人的边界之间的关系。

为了处理这种情况，我想给您一些建议：

最后，我建议您探索更多关于社交焦虑、人际关系技巧以及自尊的信息，这些都可以帮助您更好地理解自己的情况和寻找解决方法。同时，如果您觉得需要进一步的支持和指导，寻求专业的心理健康服务也是一个不错的选择。

请记住，改变是一个过程，需要时间和努力。保持积极的态度，尝试新的方式处理问题，也许会带来意想不到的收获。祝您早日走出困境，拥有更健康、积极的人际关系和生活！

真诚地祝愿您一切顺利，

心理咨询师