选择困难症。

亲爱的用户，

首先，我能理解您在核酸检测预约中所遇到的焦虑和困惑。您描述的情况表明您可能面临一些选择困难，以及对预约和医生选择带来的不确定感和挫败感。

让我们来分析一下您所描述的情况中可能存在的一些不健康的思维模式，并提供一些帮助您应对这些问题的方法：

“全有或全无”思维：您似乎认为只有选定到7号的医生才是最佳选择，而其他医生可能就不如此医生。这种思维模式让您无法看到其他医生的优势，也让您感到焦虑和混乱。请尝试考虑是否还有其他医生也能提供专业的服务，不一定非要等到7号的那位医生。
过度概括：您可能过度概括了目前的情况，认为选择其他医生可能会带来问题，而把自己陷入了混乱中。试着考虑到每个医生的专业性和服务质量，不要过度担心可能的负面结果。

现在，让我们一起看看一些可以帮助您做出决定的建议和步骤：

医生选择：考虑到每个医生的擅长领域和专业性，选择一个您信任的医生是很重要的。虽然7号的医生是您最初选择的，但如果其他医生也有好的口碑和专业性，那也是一个不错的选择。
权衡利弊：权衡不同医生的优劣势，对自己挑选一个最合适的医生。考虑到时间、费用以及医疗服务的质量，选择对您最重要的因素。
行动计划：一旦做出决定，尽量不要反复犹豫和改变。信任自己的选择，相信您会做出正确的决定。如果选择等到7号，也可以尝试通过其他方式缓解焦虑，保持良好的心态。

最后，请记住，做出决定需要时间和勇气，不要责备自己因为遇到困难。如果您继续感到焦虑和困惑，也可以考虑寻求专业心理健康支持。希望以上建议对您有所帮助。祝您健康和平静！