大家好，我是一个初三的女生，个子很高，有

亲爱的用户，

我了解到你目前面临着排球运动和学业上的挑战，感谢你对这些困难的坦诚。这种困扰可能让你感到沮丧和无助，但我想告诉你，你并不孤单。许多人都曾经经历过类似的挣扎，你的情况很正常。

从你的来信中，我感觉你可能存在一些负向的思维模式，比如可能出现了"全有或全无"的思维，觉得自己的身高使你在排球场上没法取得好的表现。我想问问你，这种想法是否完全客观？是否可能有其他因素影响你的表现？挑战这种想法，看看是否能找到更积极的解释。

另外，你提到身体感统问题也影响了排球技能。这也许是一个需要面对和改善的问题。你可以寻求专业的运动教练或康复师的帮助，针对这个问题进行训练和调整。逐步的改进可能会让你在排球运动中更加游刃有余。

关于队友之间的相处，我明白这对你的情绪造成了一定的压力。试着寻找与你合拍的队友，或者独立练习提升技艺，这样或许可以减轻这种负面影响。同时，也不要忽视寻找与你志同道合的人共同度过时光，这样可以增加生活的多样性和乐趣。

最后，高考确实是一项重要的挑战，但不要让焦虑情绪左右你的生活。建议你规划好学习时间，并留出一些休息和放松的时间。情绪的稳定对学业是非常有帮助的。同时，如果感觉情绪无法自我调节，不妨考虑寻求专业心理咨询的帮助，帮助你更好地处理压力和挑战。

改变不是一蹴而就的，需要时间和努力。保持耐心，相信自己能够克服困难。如果你需要更多支持或建议，欢迎随时与我联系。祝愿你度过这个困难时期，找到自己的方向和平衡。

匿名者的心理咨询师