最近逻辑思维突然变得超强，这辈子都没有过

亲爱的访客，

非常感谢你信任并分享了你近期经历的改变。你描述的突然出现的逻辑思维能力提升确实是一个引人注目的变化，理解你对这种改变的兴奋和担忧也是很正常的反应。

在阅读你的来信时，我注意到一些可能相关的因素，需要我们一起仔细思考。首先，我们可以探讨一下可能存在的认知扭曲。一个常见的认知扭曲可能是“全有或全无”思维，即认为只有绝对的成功或失败，而忽视中间的可能性。这种思维模式可能会让你过分强调自己能力的提升，忽视了其他潜在的解释。

另外，过度概括也是一个常见的认知扭曲，可能让你将几个具体的例子或情况普遍化到整个范围。这可能使你认为你的整体逻辑思维能力都有了巨大的提升，而忽略了其他因素的影响。

针对你的情况，我建议你开始反思一下这种突变的具体表现。是否有其他因素如压力减轻、情绪状态改善或者更充分的休息，可能会影响你的思维能力？这有助于你更全面地理解这种变化，而不只是局限于突然提升的逻辑思维。

此外，我推荐你尝试一些CBT的练习，例如情绪日记和思维记录表，来帮助你更清晰地挖掘和理解你的思维模式。这些练习可以帮助你更客观、全面地观察自己的思维，并挑战可能存在的认知扭曲。你也可以探索一些逻辑思维训练的方法，以加强你的逻辑思维能力。

最后，如果你对这种突变持续感到困扰或担忧，我鼓励你寻求专业心理健康帮助。专业心理咨询师可以帮助你更深入地探讨你的情况，并提供更个性化的指导和支持。

改变需要时间和练习，希望你能耐心地探索和实践新的思维方式。如果你有任何进一步的疑问或需要更多帮助，请随时与我联系。祝你一切顺利！

温馨致意，

心理咨询师