坐月子还遇到极品公婆未来很惆怅怎么办呢？

亲爱的访客：

首先，我想对你的困境表达理解和同情。坐月子是一个本应该平静享受的时刻，但却因为公婆的干扰而变得令你焦虑不安。你的感受完全可以理解，面对这样的困境确实让人感到无奈和困扰。在这样的情况下，你提出的问题确实值得被认真对待。

从你的来信中，我能感受到你可能面临一些不健康的思维模式，比如在与公婆相处时感到排斥和厌恶。这种情绪可能会加剧你的焦虑和不安。我想和你一起探讨一些思考方式，希望对你有所帮助。

首先，我们可以尝试重新审视你的情绪和想法。当你感到排斥和厌恶的时候，可以问问自己这些情绪的根源是什么？这些情绪是否只是因为婆婆的行为，还是背后可能存在着其他的情绪或需求？试着接纳这些情绪，而不是试图压抑或忽视它们。

另外，我们可以一起探讨如何在与公婆相处时保持自己的边界和情绪稳定。你可以尝试和婆婆坦诚沟通，表达你的需求和边界，同时也尊重对方的感受。设置清晰的界限可以帮助你保护自己的私人空间。

此外，因为你提到了要搬出去单独居住的打算，我们可以一起深入思考这个选择的利弊。考虑一下，如果搬出去独自生活，对你和你的孩子们会有怎样的影响？是否有其他的解决方案能够改善你和公婆之间的关系？

最后，我建议你寻求专业的心理健康支持，例如寻找心理治疗师进行更深入的探讨和支持。专业的帮助可以帮助你更好地理解自己的情绪和需要，并提供更有效的解决方案。

改变需要时间和练习，所以请保持耐心和积极性。如果你需要进一步的帮助或支持，请随时联系我或其他专业的心理健康服务。

祝一切顺利，保重！

心理咨询师