男人不挣钱，我的老公不上进，没有规划没有

亲爱的用户，

我理解你目前所面临的困扰和担忧，你对丈夫缺乏上进心的担心是可以理解的。让我们来一起探讨一些可能有助于你应对这个问题的建议：

首先，让我们尝试识别一下你丈夫可能存在的一些认知扭曲。例如，如果他倾向于“全有或全无”思维，只看到事物的极端，可能会影响他的动力和目标设定。你可以尝试问问他，他是如何看待目前的工作状态以及未来的职业规划，从他的回答中或许可以发现一些他认知中的困扰或误解。

接着，你可以尝试挑战他的不健康思维。例如，通过问一些开放性问题，如“你最看重的是什么？”或“你希望在未来几年里实现什么？”来让他思考他自己的价值观和目标。帮助他审视自己的期望和目标是否符合他内心的渴望。

在行为方面，你可以尝试给予他一些积极的支持，鼓励他尝试新的工作或培训机会，或者组织一些共同的目标和计划，帮助他重拾上进心和责任感。同时，也要提醒自己，你无法替代他的动力来源，他的积极改变需要他自己的愿望和努力。

此外，你可以考虑推荐他阅读一些与职业规划和自我成长相关的书籍或资源，这可能会激发他的兴趣和启发他寻找新的目标。同时，你也可以尝试一些情绪记录或思维记录的练习，帮助他更清晰地认识自己的想法和情绪。

最后，如果你觉得这个问题涉及到家庭的健康和稳定，也许考虑寻求专业心理健康支持或咨询是值得考虑的选择。专业心理咨询师可以帮助你更全面地了解和处理这个问题。

改变需要时间和努力，希望你能保持耐心和积极性，一步一步来，相信你们可以共同克服眼前的困难，迈向更美好的未来。

祝你们好运！如果你需要进一步的帮助或支持，请随时与我联系。