哪位大神能解决我的三个问题：1、不被别人

亲爱的匿名访客，

首先，我要感谢你对自己关系中的困惑提出了这些重要问题。让我们一起来探讨并尝试找到解决方案。

你所提到的第一个问题涉及到被认可但又避免引起嫉妒的问题。这可能反映了一种认知扭曲，特别是"全有或全无"的思维模式，即认为要么被人认可，要么被人嫉妒。我想问你，你是否能够接受自己，不需要依赖他人的认可来确定自己的价值？挑战一下这种思维，是否可以相信自己的价值，而不是依赖外部认可？

在友谊中平衡金钱的问题上，你提到了自己常常需要倾尽所有来满足朋友的需求。这可能是一种过度负责的倾向。在维持友谊的同时，了解到你有权拒绝帮助别人，并且有权保留自己的资源是很重要的。你可以思考一下如何在不伤害友情的情况下表达自己的限度、制定合理的支持范围。

至于保持自我边界的问题，清晰的沟通和坚定的表达是关键。当别人越过你的底线时，可以直接、坚定地表达你的感受和需求。学会说“不”，学会设立健康的界限，这不仅是保护自己，也是培养尊重和健康关系的重要步骤。

在实际行动方面，你可以尝试以下建议：

1. 自我肯定练习：尝试每天写下一些肯定的自我陈述，强调你的价值和优点。

2. 界定支持范围：设立清晰的支持界限，确保你的支持不会牺牲自己的利益。

3. 明确沟通：练习在友好和坚定的语气中向他人表达你的边界和需求。

4. 寻求专业支持：如有需要，考虑咨询专业心理咨询师以获取更多个性化的建议和支持。

记住，改变需要时间和练习。保持耐心和积极，慢慢培养这些健康的思维和行为习惯。如果你觉得需要更多帮助，不要犹豫寻求专业心理健康服务。

祝你早日找到平衡，建立健康的人际关系。

诚挚关怀，
心理咨询师