关于婚前同居

亲爱的撰写者：

首先，我要感谢你勇于分享你的困扰和疑虑。同居关系中的经济责任确实是一个常见的问题，而你提到的困惑和内心不安也是理所当然的反应。让我们一起来看看这个问题，并尝试找到一些解决方案。

从你的描述中，我观察到你可能出现了一种认知扭曲，即“全有或全无”的思维模式。这种思维可能让你觉得对方要么完全爱你无条件，要么完全是出于其他目的。事实上，人与人之间的关系往往是复杂多样的，感情和现实是可以共存的。因此，这种认知扭曲可能导致你过度解读对方的动机，从而增加了你的不安感。

另外，你提到了你主动承担了一些费用，这是一个积极的行为，可以体现你的爱和关心。然而，如果这样的行为只是为了试图获得对方的认可或证明他的真心，可能会造成自己的负担。在这种情况下，建立坦诚的沟通是非常关键的。

我建议你和你的男朋友坦诚地谈一谈你内心的困惑和担忧。通过开诚布公的对话，你们可以共同探讨如何更公平地分担生活开销，以及如何建立一个平衡的关系。也许他并没有意识到你的心理状况，或者有不同的看法，通过沟通你们可以更好地理解彼此的想法和感受。

此外，你可以和你男朋友一起商讨制定一个明确的经济责任分配计划，这将有助于避免误解和矛盾。你也可以在讨论中提到你的贡献和付出，并希望得到对方的理解和支持。

最后，我建议你也可以尝试一些CBT练习，比如写下你的担忧和不安，并且挑战一下你的负面想法。另外，寻求专业的心理健康支持也是一个不错的选择，心理咨询师可以帮助你更好地理解自己的情绪和思维，并提供更个性化的建议。

改变是一个渐进的过程，需要时间和努力。请记住，你的感受和需要同样重要，不要害怕为自己的感受发声。希望你能够找到解决问题的有效途径，并建立起更稳固健康的关系。如果需要更多支持或指导，请随时联系我们。

祝一切顺利！