关于母亲带来的痛苦，我可以选择离隔离她吗？

亲爱的匿名用户，

我完全理解你在处理这种情况时所感受到的困惑和挣扎。家庭关系的复杂性和情感纠葛可能会给我们带来很大的心理压力。首先，我想对你的勇气和诚实表达感到钦佩，这些都是建立更健康关系的重要一步。

在你的来信中，我注意到了一些可能会影响你情绪和思维的不健康模式。例如，你提到希望母亲能给予你她从未给予过的爱，这可能反映了一种“全有或全无”的思维，即要么是完美的关系，要么就是完全破裂的关系。我想请问你，你是否能够考虑一下在现实中寻找一种平衡，接受现实中的复杂性和不完美性呢？

另外，你提到了感到痛苦和愧疚，这可能是因为你将责任归咎于自己无法做一个“懂事贴心的女儿”。我想请问你，是否可以试着放下对自己的过度要求，接受自己的不完美，同时探索如何更好地照顾自己，培养内在的安全感和自尊呢？

针对你的困境，我建议你尝试一些以下的行为修改建议：

1. 练习自我关怀：不断提醒自己你值得被爱和关心，可以通过冥想、放松练习或身体活动来培养自己对自己的爱和包容。
2. 建立支持系统：寻找朋友、亲人或心理咨询师等他人的支持，分享你的感受和困惑，从他们那里获得理解和支持。
3. 制定健康界限：尝试与母亲建立健康的边界，学会如何保护自己的情绪和需求，同时尊重彼此之间的边界。

最重要的是，改变是一个持续的过程，需要耐心和毅力。如果你觉得需要更多的支持和指导，不要犹豫寻求专业心理咨询师的帮助。他们会帮助你更好地理解和处理你的情绪困扰。

你并不孤单，你值得拥有一个充满爱和理解的内心世界。祝愿你早日找到内心的和解和平静。

温馨祝福，

助手